Жара, град и грозы: врачи предупредили челябинцев о рисках переменчивой погоды
Метеозависимым советуют не выходить на улицу в пик солнечной активности и следить за давлением
Челябинскую область накрывает контрастная погода. Ночью столбики термометров падали до +12…+17, в низинах — до +9. А днем воздух резво прогреется до +24…+29. Но солнце — не главная проблема. В большинстве районов обещают кратковременные дожди, грозы, а местами и град. Утром кое-где стелился туман. Ветер юго-западный, западный, 3–8 м/с, при грозах порывы до 15–20 м/с. На отдельных территориях уже объявлено штормовое предупреждение.
Такая карусель — жара, сменяющаяся ливнями с ветром, — серьезный стресс для организма. Врачи не устают повторять: в жаркие часы нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает в разы. Люди с хроническими заболеваниями — гипертоники, гипотоники, сердечники, диабетики, те, у кого болят суставы, — в группе риска. Перепады атмосферного давления и высокая влажность провоцируют скачки давления, приступы стенокардии и даже гипертонические кризы.
Главный совет медиков — не пропускать прием назначенных препаратов. Если появилась слабость, закружилась голова, сердце забилось чаще обычного, возникла одышка или тошнота — тянуть не стоит. Лучше сразу позвонить врачу или вызвать скорую.
Чтобы избежать перегрева, врачи рекомендуют ограничить пребывание на улице в пик солнечной активности — примерно с 11 до 16 часов. Если выйти все-таки надо, обязательно наденьте головной убор, легкую одежду из натуральных тканей и солнечные очки. На улице используйте солнцезащитный крем.
Отдельная история — питьевой режим. Не стоит ждать, когда пересохнет в горле. Обезвоживание развивается незаметно, особенно в жару. Носите с собой бутылку чистой воды и пейте небольшими глотками в течение дня.
И о безопасности. Во время грозы держитесь подальше от деревьев, рекламных щитов и слабоукрепленных конструкций. Не паркуйте под ними машины — град и ветер могут устроить неприятный сюрприз. Дома закройте окна. При граде вообще лучше сидеть в помещении. Комбинация факторов риска — жара, резкая смена погоды, грозы — не шутит. Берегите себя.