Прерывистое голодание признали безопасным для контроля сахара при диабете первого типа
Восьмичасовое окно для еды: учёные из Чикаго нашли неожиданный способ снизить гликированный гемоглобин
Исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго выяснили, что интервальное голодание может помочь людям с диабетом первого типа держать уровень сахара под контролем. И, что важно, без повышения риска опасных осложнений. Результаты работы опубликованы в журнале Diabetes Care.
В эксперименте участвовали 32 взрослых с диабетом первого типа и ожирением. Участников случайным образом разделили на три группы. Первая питалась только с полудня до восьми вечера, не считая калории. Вторая сократила калорийность рациона на четверть. Третья — ничего не меняла в привычном образе жизни. Наблюдение длилось полгода.
Результаты оказались показательными. У тех, кто придерживался восьмичасового окна для приёма пищи, уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) снизился в среднем на 0,5 процентного пункта по сравнению с группой, ограничивавшей калорийность. Это важный маркер — он отражает средний уровень сахара за последние два-три месяца.
Безопасность под вопросом — но предварительно подтверждена
Исследователи не выявили увеличения риска тяжёлой гипогликемии, выраженной гипергликемии или диабетического кетоацидоза — одного из самых опасных состояний при диабете. Это первый клинический опыт, который показал потенциальную безопасность и эффективность прерывистого голодания именно для пациентов с диабетом первого типа.
Авторы работы подчёркивают: менять режим питания таким пациентам следует только вместе с лечащим эндокринологом. Сами результаты ещё предстоит подтвердить в более крупных исследованиях. Но уже сейчас понятно: интервальное голодание может стать простым и доступным инструментом в управлении заболеванием.
Для людей с диабетом первого типа каждый способ улучшить контроль сахара — на вес золота. Особенно если он не требует дополнительных лекарств или сложных подсчётов. Конечно, восьмичасовое окно для еды — не панацея. Но как дополнительный метод — вполне рабочий вариант.
Учёные планируют продолжить исследования, чтобы понять, насколько устойчив эффект и подходит ли такой режим всем без исключения. Пока же тем, кто хочет попробовать, стоит помнить: самодеятельность при диабете опасна. Только врач может оценить, насколько интервальное голодание подходит конкретному пациенту.