Кофе против рака груди: учёные нашли слабую, но стойкую связь
Метаанализ 31 исследования показал: у любительниц кофе риск онкологии чуть ниже
Регулярное употребление кофе может немного снижать риск развития рака молочной железы. Особенно это заметно у женщин в постменопаузе. К такому выводу пришли авторы масштабного обзора, опубликованного в журнале Health Science Reports (HSR).
Исследователи проанализировали данные 31 когортного исследования. Общая выборка — сотни тысяч женщин. Учёные смотрели на связь между потреблением кофе и частотой выявления рака груди. Отдельно считали эффект от кофеина, от кофе без кофеина и от общего объёма выпитого напитка.
Анализ показал: тенденция к снижению риска есть, но она слабая. Самое интересное — кофеин тут ни при чём. Ни кофе без кофеина, ни чистый кофеин не давали значимого эффекта. Значит, защитные свойства кроются в других компонентах зерна.
Потенциальный защитный эффект может быть связан с комплексом биологически активных веществ — полифенолами, включая хлорогеновые кислоты, антиоксидантами и соединениями, которые влияют на воспаление и обмен веществ, — пояснили авторы.
Наиболее выраженный эффект заметили у женщин в постменопаузе. В этот период яичники снижают активность, прекращаются менструации, и организм становится более уязвимым к гормонозависимым ракам. Возможно, вещества из кофе работают как мягкие модуляторы обмена, замедляя патологические процессы.
Впрочем, учёные осторожны. Метаанализ показывает корреляцию, а не причинно-следственную связь. Может быть, женщины, которые регулярно пьют кофе, в целом ведут более здоровый образ жизни и реже болеют. Или наоборот — какие-то другие факторы искажают данные.
Исследование не доказывает причинно-следственную связь — эффект оставался умеренным. Для подтверждения результатов необходимы дополнительные масштабные исследования, — подчеркнули авторы.
Ранее шведские учёные из Университета Лунда сообщали, что кофе может в два раза снижать риск рецидива рака груди. Но и те данные требовали проверки. Теперь метаанализ HSR добавляет аргументов в копилку кофеманов, но не даёт повода считать напиток лекарством.
Практический вывод: если женщина уже пьёт кофе, это, скорее всего, не вредит, а возможно, даже немного помогает. Но специально начинать пить кофе ради профилактики рака груди — сомнительная идея. Доза, способ заваривания, индивидуальные особенности организма — всё это влияет на результат.
Тем временем другие исследователи советуют обратить внимание на чай. Ранее стало известно, как правильно пить чай для защиты сердца. Но это уже совсем другая история.
Пока онкологи рекомендуют стандартный набор: регулярные осмотры, здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек. А кофе — приятное дополнение, а не главный инструмент профилактики.