Врач объяснила, почему 14-й день цикла не считается самым опасным для зачатия
Миф об идеальном дне: как усреднённые расчёты начала прошлого века вводят в заблуждение
Многие женщины до сих пор уверены: незащищённый половой акт на четырнадцатый день цикла почти наверняка приведёт к беременности. Гинекологи с этим не согласны. И у них есть веские аргументы.
Татьяна Котомина, врач-акушер-гинеколог высшей категории и руководитель родильного дома ГКБ имени Ф. И. Иноземцева, в беседе с «Газетой.Ru» разобрала этот популярный тезис. По её словам, представление о «роковом дне» справедливо лишь для женщин с идеальным двадцативосьмидневным циклом. А таких, как показывают исследования, немного.
Откуда вообще взялась эта цифра? Ещё в начале двадцатого века исследователи предложили усреднённую модель женского цикла. Считалось, что овуляция — момент выхода яйцеклетки, готовой к оплодотворению, — приходится ровно на середину. Отсюда и четырнадцатый день. Но реальность оказалась сложнее.
Идеальный цикл — редкость
На практике лишь у пятнадцати-двадцати процентов женщин цикл укладывается в классические двадцать восемь дней. У остальных продолжительность варьируется от двадцати четырёх до тридцати восьми дней. И это считается нормой.
Более того, цикл может сдвигаться. Стресс, перегрузки на работе, простуды, резкая смена климата, гормональные колебания — всё это влияет на сроки. Женщина, у которой овуляция обычно наступала как по расписанию, в один месяц может заметить сбой.
Котомина обратила внимание на важный нюанс: овуляция происходит не в середине цикла, а примерно за двенадцать-четырнадцать дней до начала следующей менструации. Звучит похоже, но разница существенная.
«При коротком цикле — двадцать один-двадцать четыре дня — овуляция может случиться уже на седьмой-десятый день. При длинном, около тридцати пяти дней, — на двадцать первый», — пояснила специалист.
То есть ориентироваться на календарную середину — заведомо проигрышная стратегия. Для одной женщины опасным окажется десятый день, для другой — двадцать первый. Универсального «золотого» числа просто не существует.
Фертильное окно важнее календаря
Главное, что стоит знать при планировании беременности, — понятие фертильного окна. Это период, когда зачатие наиболее вероятно. Он длится несколько дней и включает время до овуляции, сам момент выхода яйцеклетки и короткий промежуток после.
Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в женских половых путях до пяти суток. Яйцеклетка живёт около суток. Поэтому окно возможностей шире, чем один день, но и рассчитать его по календарю без дополнительных методов сложно.
Врачи рекомендуют женщинам, которые хотят ребёнка, не гадать по числам, а наблюдать за своим организмом. Помогают тесты на овуляцию, измерение базальной температуры, отслеживание характера выделений. Всё это даёт более точную картину, чем миф о четырнадцатом дне.
«Каждый организм индивидуален. Даже при регулярном цикле нельзя быть уверенной, что овуляция произойдёт строго по графику», — добавила Котомина.
Тем, кто, наоборот, стремится избежать беременности, календарный метод тем более не стоит рассматривать как надёжный. Слишком много переменных. Надёжная контрацепция — это совсем про другие подходы, и гинекологи об этом говорят прямо.
Так что миф о самом рискованном дне можно смело отправлять в архив. Организм каждой женщины живёт по своим часам, и универсальных формул тут нет.