Гастроэнтеролог объяснила последствия употребления арбузных семечек
Проглотил и забыл: когда косточки из арбуза превращаются в проблему
Сезон бахчевых в самом разгаре, и вместе с привычным хрустом спелой мякоти многие невольно заглатывают и темные зернышки. Одни делают это случайно, другие намеренно, полагая, что в них скрыта какая-то польза. Врачи в этом вопросе занимают осторожную позицию.
Главный врач московской поликлиники № 220 Анна Косенкова пояснила, что для человека без хронических заболеваний разовое попадание семечек в желудок ничем не грозит. Организм спокойно переварит их или выведет естественным путем. Паниковать из-за пары проглоченных косточек не стоит.
Совсем иначе дело обстоит у тех, у кого пищеварительная система дает сбои. Речь идет о синдроме раздраженного кишечника, дивертикулярной болезни и других патологиях желудочно-кишечного тракта. Для таких пациентов плотные семена способны стать триггером.
Что именно может случиться? Вздутие живота, спазмы, нарушение стула. В худшем случае — обострение хронического недуга, которое потребует вмешательства врача. Грубая клетчатка, которой богаты семечки, раздражает воспаленную слизистую, а твердая оболочка зерна механически давит на стенки кишечника.
Врач подчеркнула: если дискомфорт после еды возникает регулярно, лучше вовсе отказаться от риска. Выход простой — выбирать бессемянные сорта ягоды либо перед употреблением аккуратно удалять все зерна. Это займет лишнюю минуту, зато убережет от неприятных последствий.
Любопытно, что сами по себе арбузные семечки не ядовиты. В них есть белок, жиры и даже некоторые микроэлементы. Но польза эта настолько мала, что ради нее не стоит рисковать самочувствием. Тем более что в больших количествах они могут вызвать чувство тяжести даже у абсолютно здорового человека.
Отдельно медик обратила внимание на детей. Ребенок, впервые пробующий арбуз, часто глотает семечки неосознанно. Для детского желудка, который еще формируется, такая нагрузка может оказаться избыточной. Поэтому родителям стоит заранее очищать дольки для малышей.
Тем временем столичные бахчевые развалы начали свою работу в начале августа. Торговые точки открылись по 145 адресам города, и покупатели уже вовсю запасаются полосатыми ягодами. Продавцы отмечают, что спрос на бессемянные сорта в этом году заметно вырос — люди стали внимательнее относиться к тому, что попадает в тарелку.
«Если после арбуза вы чувствуете дискомфорт, не списывайте все на переедание. Возможно, дело именно в семечках. Прислушайтесь к организму и в следующий раз просто удалите их», — посоветовала Анна Косенкова.
Работать бахчевые развалы будут до начала октября. Так что время насладиться сезонным лакомством еще есть. Главное — делать это с умом и без ущерба для собственного здоровья.