Академик Онищенко связал продолжительность жизни с образом жизни человека
Восемьдесят процентов здоровья — вне медицины: о чём предупредил специалист
Качество здравоохранения определяет лишь пятую часть того, сколько человек проживёт. Остальное — в руках самого человека, его привычек и ежедневного выбора. С таким заявлением выступил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
Разговор зашёл о том, что долголетие — это не только заслуга врачей и современных технологий. По словам эксперта, вклад медицины в продолжительность жизни оценивается примерно в двадцать процентов. Всё остальное — зона личной ответственности.
«Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, отнимают годы жизни, вейпы сейчас убивают население на планете», — приводит слова академика РИА «Новости».
Гаджеты вместо прогулок
Отдельно Онищенко остановился на проблеме, которая в последние годы становится всё заметнее. Речь о малоподвижном образе жизни. Люди всё чаще выбирают телефон или компьютер вместо того, чтобы выйти на улицу. И эта привычка, как подчёркивает специалист, напрямую сокращает годы.
Гиподинамия — это не просто отсутствие спорта. Это системное недополучение движения, которое сказывается на сердце, сосудах, обмене веществ. Организм человека создан для активности, и когда её нет, начинаются сбои.
Академик напомнил, что ранее уже обращал внимание на тревожную тенденцию. Тяжёлые заболевания — ожирение, диабет, онкология, деменция — заметно «молодеют». То, что раньше считалось болезнью пожилых, теперь встречается у людей среднего возраста и даже моложе.
Связь здесь прямая. Курение, алкоголь, вейпы, отсутствие движения — всё это факторы, которые приближают серьёзные диагнозы. И если медицина может лечить, то предотвратить многие проблемы способен только сам человек.
Вопрос не в том, чтобы полностью отказаться от удовольствий. Речь о балансе и осознанности. Вместо вечера с сигаретой и алкоголем — прогулка. Вместо лишнего часа в соцсетях — хотя бы минимальная физическая нагрузка.
Позиция Онищенко здесь жёсткая и однозначная: надеяться только на врачей — тупиковый путь. Система здравоохранения может многое, но она не способна компенсировать многолетний вред, который человек наносит себе сам.
Выходит, что продолжительность жизни — это во многом результат ежедневных решений. Каждое из них — за или против собственного здоровья. И выбор этот человек делает не раз в год на приёме у врача, а постоянно, каждый день.
По словам академика, именно образ жизни, а не доступность медицинской помощи, становится главным фактором, определяющим, сколько лет человек проживёт. Игнорировать это — значит сознательно укорачивать собственную жизнь.