Магнитная буря 1 сентября: Метеозависимые россияне 1 сентября столкнутся с двумя волнами геомагнитного шторма
Сначала пять баллов в обед, потом шесть вечером: расписание космической атаки на вторник
День знаний в этом году выдастся тяжелым не только для школьников. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН предупреждают: геомагнитный фон во вторник будет крайне неустойчивым, а самочувствие метеозависимых людей может заметно ухудшиться.
Первая ощутимая волна возмущений ожидается с 12:00 до 15:00 по московскому времени. Сила удара — 5 баллов. Это уровень слабой, но вполне заметной бури. После обеда наступит короткая передышка. Но расслабляться рано.
Вечером, с 19:00 до 23:00, прогнозируется вторая волна. И она будет мощнее — до 6 баллов. Для сравнения: это уже уровень, при котором даже здоровые люди иногда жалуются на головную боль и упадок сил.
Солнечные вспышки, спровоцировавшие эти возмущения, произошли ещё в конце августа. Поток ионизированных частиц — так называемый солнечный ветер — добрался до окрестностей Земли как раз к началу сентября. Наша магнитосфера, защитный купол планеты, вступила с ним в противоборство. Результат этого столкновения — резкие колебания геомагнитного поля.
Не каждая вспышка на Солнце способна вызвать бурю. Здесь сошлось несколько факторов: и мощность выброса, и направление потока частиц. В итоге метеопаты получили практически двойной удар в первый же день календарной осени.
Погода как триггер, а не причина
Впрочем, врачи призывают не списывать всё на космос. Главный врач больницы №1 Челябинска Дмитрий Тарасов напоминает: метеозависимость — это не официальный медицинский диагноз. Скорее, так называют индивидуальную реакцию организма на изменения внешней среды.
Погода — лишь триггер, запускающий уже существующую проблему. Головные боли в начале осени могут возникать из-за недосыпа, обезвоживания или резкой смены температур. Научные исследования, к слову, до сих пор не подтвердили прямую связь между магнитными бурями и самочувствием большинства людей.
Тарасов советует вести дневник головной боли. Записывайте, что ели, сколько спали, был ли стресс, какая погода за окном. Через пару недель станет видно закономерность. Такой подход, по словам врача, помогает избавиться от тревожного ожидания ухудшения состояния, которое само по себе провоцирует недомогание.
Если головные боли участились, изменили характер или впервые появились после 40 лет — это повод для визита к специалисту. Особенно опасны симптомы вроде нарушения зрения, слабости в конечностях или изменения речи. Здесь уже не до самодиагностики.
Как пережить вечерний шторм
Универсальных таблеток от геомагнитных возмущений не существует. Но снизить нагрузку на организм можно. Специалисты советуют в этот день спать не меньше 7-8 часов, пить достаточно воды и отказаться от жирной еды. Кофе, крепкий чай и алкоголь — под запретом. Они и так нагружают сосуды, а в период бури это особенно опасно.
Интенсивные тренировки лучше заменить прогулкой или лёгкой зарядкой. Йога тоже подойдёт. Главное — не доводить себя до состояния сильной усталости и не работать на пределе сил.
При хронических заболеваниях стоит принимать только те препараты, которые назначил врач. Если состояние резко ухудшится, не нужно героически терпеть и списывать всё на бурю — лучше обратиться за медицинской помощью.
По предварительным данным, после вторника геомагнитная обстановка должна стабилизироваться. Но точные прогнозы на ближайшие дни специалисты обещают дать после того, как стихнет нынешний шторм.