Здоровый образ жизни и рак

Жир на животе оказался опаснее сигарет: неожиданный фактор риска рака лёгких

Всемирная организация здравоохранения обнародовала данные, которые заставляют пересмотреть привычные представления о профилактике рака. Главный вывод: если устранить всего два фактора — табак и алкоголь, — можно предотвратить до трети всех случаев онкологии. Но есть и другой, менее очевидный враг.

Недавнее исследование показало: избыточный жир в области живота напрямую связан с повышенным риском рака лёгких. Эксперименты подтвердили, что при избытке висцеральной жировой ткани опухоли в лёгких развиваются быстрее. Это открытие стало неожиданностью даже для учёных — раньше основным виновником считалось только курение.

В офисе ВОЗ подчеркнули: одного отказа от вредных привычек недостаточно. В организации рекомендуют комплексный подход. Он включает сбалансированное питание, регулярную физическую активность, вакцинацию от вирусов, вызывающих рак (вирус папилломы человека и гепатит В), и раннюю диагностику.

«ВОЗ рекомендует комплексный подход к профилактике рака, который включает в себя отказ от табака и алкоголя, сбалансированное питание, физическую активность, защиту от инфекций с помощью вакцинации и ранней диагностики», — говорится в сообщении организации.

Цифры выглядят убедительно. По подсчётам эпидемиологов, почти 40 процентов случаев рака в мире связаны с факторами, на которые человек может влиять. Это не только курение и алкоголь, но и лишний вес, низкая подвижность, неправильное питание. Причём в разных странах структура рисков разная. Где-то на первом месте инфекции, где-то — загрязнение воздуха, но табак остаётся лидером везде.

Отдельно эксперты ВОЗ обратили внимание на доступ к лечению. Самый эффективный способ снизить смертность от рака — это своевременная диагностика и качественная терапия. Без этого даже лучшие меры профилактики не дадут полного результата. В развивающихся странах люди часто узнают о диагнозе слишком поздно — когда опухоль уже неоперабельна.

Новое исследование по жировой ткани добавило ещё один пункт в список контролируемых рисков. Учёные выяснили: не просто общий вес важен, а именно распределение жира. Живот — зона особого внимания. Даже при нормальном индексе массы тела избыток висцерального жира может провоцировать агрессивный рост опухолей.

Рекомендации ВОЗ просты и повторяются десятилетиями, но статистика показывает: люди им следуют далеко не всегда. Число курящих в мире снижается медленно, а потребление алкоголя в некоторых регионах даже растёт. Тем не менее, по оценкам организации, при полном отказе от курения и алкоголя можно было бы предотвратить более 30 процентов всех онкологических диагнозов.

Эксперты советуют не ждать симптомов, а проходить скрининги вовремя. Маммография, колоноскопия, тесты на ВПЧ — эти процедуры спасают жизни. В сочетании с отказом от вредных привычек и контролем веса они дают максимальный эффект.

Официальных заявлений о новых глобальных программах ВОЗ по борьбе с раком пока не поступало, но организация регулярно обновляет рекомендации на основе последних исследований.