Здоровый сон военнослужащих

Владимир Путин рассказал военным морякам о важности режима и сна

Президент поделился личными секретами: как отдыхать, не выпадая из ритма

Встреча прошла в неформальной обстановке. Президент не ограничился поздравлениями — завязался разговор о быте, нагрузках и восстановлении. Кто-то из офицеров поинтересовался, как сам глава государства справляется с плотным графиком. Ответ оказался неожиданно простым.

«Отдых — это смена видов деятельности, — пояснил Путин. — Конечно, физические нагрузки, спорт. Когда есть возможность — музыку послушать, любимым делом позаняться. Я стараюсь это делать, насколько возможно. И безусловно — следить за режимом дня, высыпаться. Вам советую».

Разговор состоялся в Санкт-Петербурге, в День Военно-морского флота. Президент приехал в Главный штаб ВМФ, чтобы поздравить личный состав с профессиональным праздником и посмотреть, как идут оперативные учения. Накануне моряки отрабатывали боевые задачи в акватории Балтики. Учения, по данным Минобороны, прошли штатно, но с высокой интенсивностью — это и стало поводом для разговора о восстановлении сил.

Совет прозвучал по-житейски, без официоза. Военные моряки — народ привычный к вахтам и недосыпу. Но в праздничный день президент счёл нужным напомнить: здоровье экипажа — часть боеготовности. Перегрузки без отдыха ведут к ошибкам. Это понимают все, но напоминание от первого лица звучит весомо.

Путин также подчеркнул, что сам старается придерживаться распорядка. График президента известен — перелёты, совещания, международные контакты — однако режим, по его словам, помогает держать тонус. «Любимое дело» он не конкретизировал, но из предыдущих интервью известно: в свободное время Путин читает историческую литературу, занимается спортом, иногда играет на рояле. Музыка, кстати, была упомянута не случайно — президент не раз говорил, что она помогает переключиться.

Встреча продлилась около часа. Помимо разговора об отдыхе, обсуждали перспективы флота, строительство новых кораблей, поставки вооружений. Как сообщили в пресс-службе Кремля, президент поблагодарил моряков за службу и отметил, что уровень подготовки экипажей растёт. В этом году ВМФ получил несколько новых подводных лодок и надводных кораблей, часть из них уже несёт боевое дежурство.

Вопрос о сне и режиме возник спонтанно — но он оказался, пожалуй, самым запоминающимся моментом встречи. Офицеры, с которыми потом поговорили журналисты, признались: совет простой, но нужный. «Когда командир смотрит на тебя и говорит “высыпайтесь”, — улыбнулся один из мичманов, — это лучше любого приказа».

День ВМФ в этом году отметили по всей стране: парады в Севастополе, Владивостоке, Североморске и Балтийске. В Петербурге главное действие развернулось на Неве — корабли, салюты, воздушная часть. Но личное общение с главнокомандующим остаётся особым событием для каждого моряка. И неформальное «советую высыпаться» запомнится, возможно, не меньше официальных наград.

Read more