Врач из Soft Medical Center перечислила неочевидные факторы, вызывающие метеоризм
Вздутие живота — штука коварная. Обычно все валят на еду: съел что-то не то, перебрал с капустой или газировкой. Но гастроэнтеролог Татьяна Головчанская из Soft Medical Center уверяет: дело не только в тарелке. В интервью «Ленте.ру» она назвала четыре неожиданные причины, среди которых запоры стоят на первом месте.
С запором всё просто, но неочевидно. Когда стул нерегулярный, в нижних отделах кишечника скапливаются каловые массы. Они банально мешают газам выходить. Отсюда вздутие, тяжесть, дискомфорт. Проблема не в том, что человек съел, а в том, что не может вовремя освободиться. Гастроэнтеролог подчеркнула: склонность к запору — один из главных провокаторов метеоризма, который пациенты часто не связывают со стулом.
Второй фактор — перенесенные кишечные инфекции. Казалось бы, переболел и забыл. Но нет. После инфекционного гастроэнтерита микрофлора может так и не восстановиться. Головчанская пояснила: в кишечнике увеличивается количество бактерий, которые производят газов больше обычного. Человек лечится от последствий, а корень — в нарушенном пищеварении и дисбактериозе.
«После перенесённого инфекционного гастроэнтерита в кишечнике иногда меняется баланс микрофлоры. Бактерий, активно образующих газы, становится больше», — объяснила врач.
Третий пункт — долгое сидение. Это вообще бич современного офисного работника. Восемь часов в кресле, вечером — диван. Неподвижность способствует скоплению газов в левых отделах кишечника. Усиливается синдром вздутия, хотя человек ничего лишнего не съел. Гастроэнтеролог советует: вставать каждый час, разминаться, не давать кишечнику застаиваться.
Четвертая причина — лекарства. Головчанская выделила две группы риска. Антибиотики — они бьют по кишечной флоре, вызывая временное усиление газообразования. И метформин — сахароснижающий препарат, который у некоторых пациентов даёт такой же побочный эффект. Если после таблеток живот раздувает — это не норма, а повод обсудить с врачом коррекцию терапии.
Получается, что банальный метеоризм может сигналить о запорах, постинфекционных изменениях, гиподинамии или реакции на фармакологию. А люди часто глотают энтеросорбенты и пеногасители, не разобравшись в причине. Гастроэнтеролог рекомендует не маскировать симптомы, а разбираться глубже. Регулярный стул — база. Если с ним проблемы, нужно налаживать пищеварение: вода, клетчатка, движение. Если недавно перенесли кишечную инфекцию — пропить курс пробиотиков, восстановить микрофлору. Если работа сидячая — менять привычки.
«При нерегулярном стуле в нижних отделах ЖКТ скапливаются каловые массы, затрудняя отхождение газов», — напомнила Татьяна Головчанская.
Кстати, вздутие живота редко бывает самостоятельной болезнью. Чаще это симптом. И если он возвращается снова и снова — стоит проверить кишечную микрофлору, исключить инфекции, пересмотреть список принимаемых лекарств. Самодиагностика в духе «просто переел» может стоить времени и нервов. Тем более что на рынке психологов-самозванцев Головчанскую не заподозришь — она практикующий гастроэнтеролог, и её рекомендации основаны на клиническом опыте.
В общем, если живот раздувает без видимой связи с едой, не спешите винить брокколи. Проверьте стул, вспомните, болели ли в последнее время, сколько часов сидите и какие таблетки пьёте. Чаще всего решение лежит на поверхности.