Пыль, пыльца и химия: почему нос перестаёт чувствовать запахи после дачи
После нескольких часов прополки грядок многие дачники замечают: розы пахнут слабее, еда кажется пресной, а голова начинает гудеть. Оториноларинголог и сурдолог клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Новикова объяснила Life.ru, с чем это связано и как себе помочь.
Причина — в микрочастицах, которые взлетают в воздух, когда вы рыхлите землю или поливаете. Пыль, пыльца цветущих растений, кусочки сухой травы — всё это попадает в нос и оседает на слизистой. Она отекает, перекрывая доступ к обонятельным рецепторам, которые находятся глубоко в носовой полости. Нос перестаёт «слышать» запахи. Более того, отёк может вызывать головную боль — из-за давления в пазухах и недостатка кислорода.
Главный виновник — аллергия на сорняки
В июле и августе в воздух выбрасывают пыльцу сорные травы: полынь, амброзия, лебеда. Для людей с чувствительной слизистой это мощный аллерген. Если нос закладывает без простуды, вы чихаете, глаза слезятся и течёт прозрачная жидкость — это почти наверняка аллергическая реакция. Именно она чаще всего и лишает обоняния на несколько часов или даже дней.
«Отёчная слизистая работает как закрытая дверь для запахов», — пояснила Яна Новикова.
Врач рекомендует не игнорировать эти симптомы. Если обоняние не возвращается в течение пары дней, стоит пойти к ЛОРу. Затяжной аллергический ринит без лечения переходит в хроническую форму, и тогда справиться с ним будет сложнее.
Как защитить нос и голову
Самый простой способ — уменьшить контакт с раздражителями. Вместо того чтобы полоть, сидя на корточках, Новикова советует использовать инструменты с длинной рукояткой. Так вы поднимаете меньше пыли и пыльцы. После работы обязательно промывайте нос кипячёной водой с солью или аптечным спреем — это смывает раздражители и снимает отёк.
Работать лучше утром или вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе ниже. Если вы используете удобрения или средства от вредителей, без респиратора не обойтись — химия может повредить обонятельные рецепторы надолго. Ну и пить больше воды: обезвоживание только усиливает головную боль и ухудшает самочувствие.
Особое внимание — пожилым людям. На жаре у них быстрее наступает обезвоживание. Кровь становится гуще, давление падает, мозгу не хватает кислорода. В результате — головокружение и слабость. Новикова рекомендует пожилым выпивать 1,5–2 литра воды в день, а в жару — до 2–3, но небольшими порциями. Простой ориентир — цвет мочи: светлая значит всё в порядке, тёмная — нужно пить больше. Если после отдыха и питья головокружение не проходит, появляется спутанность сознания или обморок — нужно вызывать скорую.
Что в итоге: потеря обоняния и головная боль после огорода — не повод паниковать. Чаще всего это временная реакция на пыльцу и пыль. Промыл нос, отдохнул в тени — и всё вернулось. Но если симптомы повторяются регулярно, стоит провериться на аллергию. А пока — длинная ручка для прополки, солевой спрей и работа в прохладные часы помогут пережить дачный сезон без заложенного носа.