Четыре часа на грани: чего ждать от утреннего геошторма и как пережить его без таблеток
Утро сегодняшнего дня обещает стать неспокойным для тех, кто реагирует на космическую погоду. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, Земля проходит сквозь шлейф разреженного солнечного ветра. Самые ощутимые колебания придутся на время с трех до двенадцати часов по московскому времени.
Специалисты оценивают ситуацию как возбужденное состояние магнитосферы, а не полноценную бурю. Планетарный индекс — тот самый показатель, по которому меряют интенсивность возмущений, — поднимется до четырех баллов. Это «оранжевый» уровень: до красного, то есть до пяти баллов, дело не дойдет. Примерно в каждом седьмом случае возможны кратковременные всплески, чуть выше среднего, но в целом магнитосфера останется в рамках контролируемых колебаний.
Техника в такие периоды не страдает. Спутники, GPS-навигация, сотовая связь — всё будет работать в штатном режиме. Проблемы достаются исключительно живым организмам, и в первую очередь — метеозависимым людям.
В утренние часы пика врачи советуют быть готовыми к классическим симптомам: тупая головная боль, легкое головокружение, сонливость, которую не объяснишь недосыпом, быстрая утомляемость. У людей с повышенным давлением возможны незначительные скачки. Ничего критического, но неприятного — достаточно.
Хронология на сутки выглядит так. С полуночи до трех ночи — умеренное начало: показатели держатся около трех баллов. Это почти незаметно для организма. С трех до двенадцати — пик: фон достигает максимальных четырех баллов. После обеда начинается спад, к шести вечера магнитосфера возвращается к почти полному штилю — около полутора-двух баллов. Ночь обещает быть спокойной.
Специалисты дают несколько простых советов, чтобы снизить нагрузку на организм. Утро лучше начать со стакана теплой воды — это снижает вязкость крови. Кофе и энергетики на время стоит заменить на мятный или ромашковый чай, они действуют мягче. Тяжелые физические тренировки и сложную умственную работу логично перенести на вторую половину дня, когда фон успокоится. Поваренную соль на время лучше ограничить — она задерживает жидкость и может усугубить скачки давления.
Ничего страшного в этом геошторме нет, но игнорировать его тоже не стоит. Основной удар придется на первую половину дня, а к вечеру все вернется в норму. Важно просто помнить об этом и не нагружать организм лишними раздражителями. Как говорят сами ученые, «оранжевое» возбуждение — не повод паниковать, но повод прислушаться к себе.