40 процентов случаев рака можно было избежать: курение, инфекции и алкоголь возглавили список
На пресс-конференции в Москве заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко привёл цифру, которая заставляет задуматься: 40% всех случаев онкологии связаны с факторами, которые человек способен контролировать. То есть почти половину диагнозов можно было бы не ставить, если бы люди изменили образ жизни или вовремя прошли вакцинацию.
Первое место в этом антирейтинге занимает курение. На его долю приходится 15% всех онкологических заболеваний. «Это 15% — курение», — сказал Онищенко. Второй фактор — инфекции. Здесь академик пояснил: вирусы гепатита B и C провоцируют рак печени, а вирус папилломы человека — рак шейки матки. Против ВПЧ сейчас должна появиться вакцина, но прививаться можно уже существующими препаратами. Третье место занял алкоголь — его регулярное употребление повышает риск нескольких видов рака, включая рак пищевода, печени и молочной железы.
Онищенко добавил, что на развитие онкологии влияют также ожирение и дефицит физической активности. Лишний вес создаёт гормональный дисбаланс, хроническое воспаление — всё это благоприятная среда для мутаций. А малоподвижный образ жизни усугубляет ситуацию.
По словам академика, многие из этих рисков можно снизить без серьёзных затрат: бросить курить, сократить алкоголь, сделать прививки, следить за весом и просто больше ходить пешком. «Это не требует колоссальных усилий, но даёт огромный выигрыш в здоровье», — подчеркнул он.
Вопрос вакцинации от ВПЧ он затронул отдельно. В России уже есть зарегистрированные вакцины, но охват прививок пока недостаточный. Особенно это касается девочек-подростков — именно им в первую очередь рекомендуют вакцинацию до начала половой жизни. Если бы прививали массово, заболеваемость раком шейки матки можно было бы снизить на 70–90%.
Курение же остаётся главным «убийцей» среди предотвратимых факторов. Каждая выкуренная сигарета наносит удар по лёгким, гортани, пищеводу, мочевому пузырю. Онищенко напомнил: после отказа от курения риск рака лёгкого начинает снижаться уже через несколько лет и через 10–15 лет приближается к показателям некурящих.
Алкоголь, по его словам, действует не только как прямой канцероген, но и как усилитель действия других вредных факторов. «Нет безопасной дозы алкоголя с точки зрения онкологии», — резюмировал академик.
Завершая выступление, Геннадий Онищенко призвал не ждать, пока болезнь проявит себя, а заниматься профилактикой уже сегодня. «У нас есть инструменты — надо просто ими пользоваться», — заключил он.