Сто килограммов разницы: как артист из «Ворониных» вернул себе лёгкость
На традиционном сборе труппы МХТ имени Чехова, который прошёл в начале сентября, коллеги и журналисты не сразу узнали Станислава Дужникова. Артист, известный по роли Лени Воронина в популярном ситкоме, появился в заметно постройневшем виде. Рядом с актрисой Натальей Швец он теперь выглядит почти в одной весовой категории, что вызвало оживлённое обсуждение среди присутствующих.
Сам Дужников точную цифру не называет. На вопрос о потерянных килограммах отшучивается: сбросил столько, сколько нужно, чтобы выглядеть стройным. Наблюдатели прикидывают: визуально артист стал легче примерно вдвое. Если учесть, что его вес доходил до двухсот с лишним килограммов, речь идёт о сотне килограммов за год.
История с лишним весом тянулась за актёром долго. Всё началось с «Ворониных». Ради образа простоватого Лени Дужникову пришлось набирать массу. В интервью он рассказывал, что ел пельмени с картошкой по шесть раз в день, налегал на мучное и сладкое. Планировал прибавить около двадцати килограммов, а в итоге набрал сорок.
Дальше вес жил своей жизнью. Сбрасывать его получалось лишь на время. Артист пробовал разные методы: ходил в бассейн, занимался в зале, отказывался от плотного ужина. После спектакля позволял себе только кефир или чай с мёдом. Результаты были, но держались недолго — килограммы возвращались.
Организм начал подавать тревожные сигналы. Появилась одышка, заныли суставы. Врачи диагностировали сахарный диабет второго типа и гипертонию. Год назад ситуация стала критической: медики зафиксировали морбидное ожирение третьей степени и предложили бариатрию.
Операция длилась три часа. Хирурги уменьшили объём желудка, что позволило Дужникову быстрее ощущать насыщение и потреблять заметно меньше пищи. Методика считается эффективной при тяжёлых формах ожирения — она не только сокращает порции, но и улучшает обмен веществ.
Впрочем, сама по себе операция — лишь половина дела. Успех во многом зависит от того, как пациент соблюдает рекомендации после вмешательства. При правильном питании и регулярной физической нагрузке за год можно избавиться от значительной части лишнего веса. Судя по внешнему виду артиста, он подошёл к реабилитации со всей серьёзностью. Дужников говорит, что теперь ест пять раз в день с интервалом в три часа.
Показателен пример коллеги Дужникова по театру Александра Семчева. Несколько лет назад он тоже похудел примерно на сто килограммов за год. Семчев обошёлся без операций — сидел на отварных овощах и менял пищевые привычки. Свой новый вес он удерживает уже несколько лет.
Для Дужникова возвращение в форму — не только вопрос внешности, но и здоровья. При его диагнозах лишний вес создавал серьёзные риски. Сейчас артист выглядит бодрым и посвежевшим, что отмечают и зрители, и коллеги по цеху.
«Я не гонюсь за цифрами на весах, — пояснил актёр в одном из недавних интервью. — Главное — чувствовать себя комфортно и иметь силы для работы. Сцена требует полной отдачи, а с лишним грузом это делать намного сложнее».