«Меньше жрать и больше двигаться»: телеведущий объяснил, почему таблетки тут не помогут
Врач и телеведущий Александр Мясников выступил в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». Главный тезис он сформулировал без обиняков: профилактика онкологических и кардиологических заболеваний строится по одному принципу.
«Профилактика что кардиологических болезней, что онкологических одна и та же — меньше жрать и больше двигаться», — заявил Мясников.
Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Что именно смущает доктора
Претензия Мясникова к образу жизни россиян состоит из двух частей. Первая — малоподвижность. По его словам, большинство людей двигаются за день слишком мало.
Вторая — питание. Мясников указал, что многие перешли на готовую еду, включая ультрапереработанные продукты. Полезных веществ из такого рациона человек недополучает.
Тема активности для Мясникова не новая. Летом он уже призывал россиян чаще выходить из дома и ходить пешком. Тогда речь шла о том же — движении как базовой привычке, а не разовой акции.
Отдельных рекомендаций по диете или подсчету шагов телеведущий в этот раз не давал. Общего правила, по его мнению, достаточно: меньше еды, больше движения.