Утреннее затишье обманчиво: магнитосферу тряхнёт дважды за день
Обстановка на солнечных рубежах остаётся напряжённой. По данным Лаборатории солнечной астрономии, сегодня россиян ждёт неспокойный день — геомагнитное поле будет меняться от почти полного штиля до заметных возмущений. Пик придётся на вечерние часы.
Поводом для волнения стала корональная дыра. Это обширная область на Солнце с разомкнутыми магнитными линиями. Через такие участки плазма уходит в открытый космос беспрепятственно и с большой скоростью. На снимках обсерваторий дыра выглядит тёмным шлейфом, который тянется от южного полюса светила к экватору. Именно экваториальная часть структуры и развернулась в сторону Земли.
Как развернутся события по часам
Утро проходит спокойно. Магнитосфера пока держит удар, но это ненадолго. Первый ощутимый всплеск специалисты ждут около полудня. С одиннадцати до двух часов дня возмущения доберутся до пяти баллов — это умеренная буря класса G1. В этот промежуток многие почувствуют вялость, рассеянность, тянущую боль в висках.
Затем наступит пауза. С двух до половины седьмого вечера поле стабилизируется. Организм получит короткую передышку. Но расслабляться рано — затишье перед главным ударом.
Самый тяжёлый отрезок — с семи вечера до одиннадцати ночи. Возмущения дойдут до шести баллов, что соответствует средней буре класса G2. В эти часы метеозависимые люди рискуют столкнуться со скачками давления, мигренью, нехваткой воздуха и немотивированной тревогой.
Кому стоит быть настороже
Врач-терапевт Александр Новиков поясняет: основная нагрузка ложится на пожилых, гипертоников, беременных, а также тех, кто перенёс инфаркт или инсульт. В группе риска и пациенты с диабетом, нарушениями сердечного ритма, вегетососудистой дистонией.
В дни геомагнитных всплесков число обращений с жалобами на тахикардию и вегетативные кризы растёт на пятнадцать–двадцать процентов, — говорит Новиков.
Наука до сих пор спорит о том, как именно вариации магнитного поля влияют на кровь. Но клиническая картина в поликлиниках повторяется из года в год. Особенно тяжело приходится тем, кто уже имеет хронические диагнозы.
Что делать в такой день? Первое — не паниковать. Психосоматика порой бьёт сильнее, чем сами космические частицы. Второе — пересмотреть меню. Крепкий чай, кофе, энергетики, солёная и острая пища вечером ни к чему. Лучше лёгкий ужин, овощи, чистая вода.
Третье — никакой самодеятельности с лекарствами. Препараты, назначенные кардиологом, принимаются строго по схеме. Менять дозировки самостоятельно нельзя.
Четвёртое — свежий воздух. Спокойная прогулка перед сном насытит кровь кислородом. Спальню стоит проветрить. Пятое — поддержать нервную систему. Магний, витамины группы B, травяные чаи с пустырником или мелиссой помогут сгладить вечерний пик.