Скрещенные ноги, разговор и чашка кофе: почему цифры на экране не про вас
Неправильная манжета, разговор во время процедуры, скрещенные ноги — всё это сдвигает показатели тонометра. О самых частых промахах рассказал кардиолог Тамаз Гаглошвили в своём телеграм-канале.
Начинается всё с манжеты. Слишком маленькая или чересчур большая — и результат уже недостоверен. Подобрать её нужно по обхвату плеча, а не наугад.
Второй момент — когда садиться за измерение. Сразу после прогулки, сигареты или чашки кофе цифры будут завышены. Организму нужно время, чтобы вернуться в спокойное состояние.
Дальше — поза. Сидеть со скрещенными ногами нельзя. Рука должна лежать расслабленно, без напряжения: если мышцы зажаты, тонометр покажет больше, чем есть на самом деле.
И разговоры. Кажется, мелочь — перекинуться парой фраз. Но во время беседы давление ползёт вверх, и цифры перестают отражать реальную картину.
Одно число — ещё не диагноз
Отдельная ошибка — зафиксировать единственный случайный результат и успокоиться. Один замер ничего не доказывает. Нужен контроль: несколько измерений, желательно в разное время и в спокойной обстановке. Только тогда видна настоящая динамика.
Почему это важно? Потому что от цифр зависит решение о лечении. Ошибка при измерении ведёт к неверной оценке состояния и, как следствие, к неправильным рекомендациям. Человек либо начинает пить таблетки без нужды, либо, наоборот, пропускает начало гипертонии.
По разным оценкам, правильно измеряют давление лишь около 86 человек из ста — остальные допускают хотя бы один промах из перечисленных. Манжета не по размеру, спешка, разговор, скрещенные ноги — и вот уже результат отличается от реального на несколько миллиметров ртутного столба, а то и больше.
«Разговоры при измерении давления искажают результат», — предупредил Тамаз Гаглошвили.
Совет простой: перед процедурой посидеть несколько минут спокойно, не разговаривать, поставить обе ноги на пол, расслабить руку. И перемерить — не один раз, а хотя бы два-три с промежутком. Тогда цифры будут про давление, а не про то, как человек торопился и нервничал.