Почему голова раскалывается именно сейчас: дело не только в сегодняшнем шторме
Сосудистая система метеопатов получает второй удар подряд. Накануне магнитосфера уже была возмущена, и организм просто не успел прийти в себя. Отсюда и жалобы, которые врачи слышат с самого утра: давящая боль в затылке, пульсация в висках, шум в ушах.
Скорость солнечного ветра выросла, межпланетное магнитное поле лихорадит. Лаборатории, следящие за космической погодой, зафиксировали усиление колебаний до уровня ощутимого шторма. Кр-индекс к утру добрался до четырёх баллов. Это пограничная зона между слабым возмущением и полноценной бурей класса G1.
Что происходит с организмом
Механизм известен медикам давно. При геомагнитных колебаниях замедляется капиллярный кровоток, меняется вязкость крови. Ткани мозга недополучают кислород. Сосуды спазмируются рефлекторно.
Есть и второй слой проблемы. Колебания поля бьют по эпифизу — железе, которая отвечает за мелатонин. Суточные ритмы сбиваются, давление скачет. Вегетативная система реагирует выбросом адреналина, и вот уже человек чувствует себя разбитым без всякой видимой причины.
«В дни магнитных бурь самолечение может быть опасным: любые привычные препараты от давления или головной боли нужно принимать строго по назначению лечащего врача, не превышая дозировок», — подчёркивают медицинские эксперты.
Особая группа риска — гипертоники, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и те, кто регулярно страдает сосудистыми спазмами. Им в такие дни стоит держать лекарства под рукой.
Пик геомагнитного давления, по оценкам специалистов, приходится на первую половину дня. Дальше фон останется неровным: значения будут гулять в пределах от трёх до пяти баллов, временами выдавая короткие всплески. Успокоится магнитосфера ближе к полуночи, но восстановление затянется до утра следующего дня.
Что делать в такой день. Снизить физическую и эмоциональную нагрузку. Отложить сверхурочную работу, если есть возможность. Пить больше чистой воды, морсов, травяных настоев с ромашкой или мятой. Кофе, крепкий чай и энергетики лучше убрать — они дополнительно будоражат нервную систему и провоцируют спазмы.
Еда — полегче. Солёное задерживает жидкость, жирное даёт лишнюю нагрузку. Офисным работникам стоит чаще проветривать помещение и делать короткие паузы для разминки. Вечером — неспешная прогулка. Перед сном — без смартфона и новостной ленты.
Причина нынешней нестабильности — Земля проходит через скоростной поток солнечного ветра. Он истекает из обширной корональной дыры на Солнце. Свою лепту внесли и недавние вспышки среднего класса в активных центрах.
Двадцать пятый цикл солнечной активности сейчас на максимуме. Поэтому частые возмущения околоземного пространства этой осенью стали нормой, а не исключением. Россияне уже пережили несколько подобных штормов за месяц — с перепадами давления и головными болями.
К выходным поле должно стабилизироваться. Но адаптационные резервы восстанавливаются не мгновенно. Утро следующего дня врачи советуют провести в щадящем темпе, без резких нагрузок. Организму нужно время, чтобы вернуться в рабочий ритм после двух подряд геомагнитных атак.