Солнечная корональная дыра обещает нервный день для метеозависимых
Прогнозы на 6 ноября построены на данных о корональной дыре диаметром около миллиона километров, которую зафиксировали на Солнце 5 ноября. Поток частиц долетит до Земли в ночь с шестого на седьмое, и уже это способно раскачать магнитосферу. Впрочем, основные неприятности ожидаются раньше.
По предварительным расчётам, день пройдёт в два всплеска. Первый накроет планету с одиннадцати до четырнадцати часов по московскому времени, сила достигнет пяти баллов. Второй окажется злее: с девятнадцати до двадцати трёх часов ожидают активность в семь баллов. Лаборатория солнечной астрономии оценивает вероятность бури в 46 процентов — то есть сценарий не гарантирован, но и не исключён.
Для метеозависимых это означает головные боли и скачки артериального давления. Терапевт Виктория Краснова советует не геройствовать с нагрузками и чаще бывать на воздухе.
«В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — сказала врач.
Отдельная история — люди с хроническими диагнозами. Гипертония, ишемия, проблемы с сердцем. По данным медиков, примерно семь из десяти гипертонических кризов, инфарктов и инсультов приходятся именно на периоды геомагнитных возмущений. Данные о связи геомагнитных возмущений с сердечно-сосудистыми событиями приводят медики; механизм этой связи остаётся предметом дискуссии.
Симптомы и разумный подход
Список жалоб у метеопатов довольно устойчив. Мигрень, головокружение, ускоренный пульс, нехватка воздуха. Добавьте сюда рассеянность, раздражительность, тревожность, быструю утомляемость. Ломота в суставах и костях, бессонница. Кто-то замечает всё сразу, кто-то ничего.
И вот здесь важная оговорка. Сам прогноз геомагнитной активности ещё не приговор. Если человек внушаем, он прочитает про семь баллов и действительно почувствует себя хуже. Психосоматика в такие дни работает не хуже солнечного ветра. Не превращайте новости о бурях в источник дополнительного стресса.
Что реально помогает? Привычный режим. Спать достаточно, не пропускать еду, пить воду. Кофе и энергетики во второй половине дня лучше убрать. Прогулка — тоже вариант, только без фанатизма. Резко менять образ жизни или самостоятельно глотать лекарства «для профилактики» не нужно. Если препараты назначены врачом, дозировку из-за прогноза не крутят. При выраженном ухудшении — к медикам, а не к форумам.
Лаборатория солнечной астрономии оценивает вероятность магнитной бури 6 ноября в 46 процентов; прогноз по часам — пик в семь баллов с 19:00 до 23:00 мск.