Факторы риска развития рака — Новости дня

Всемирная организация здравоохранения перечислила ключевые меры профилактики рака

Павел Орлов18.07.20260

Отказаться от сигарет, убрать бутылку и привиться: что реально снижает риски

Онкологические заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Но, как напоминают в ВОЗ, значительную часть случаев можно предотвратить. Российский офис организации обнародовал список наиболее действенных способов снизить вероятность развития рака. Сводка простая, но от этого не менее жёсткая.

Первое и очевидное — курение и алкоголь. Табак, по данным ВОЗ, остаётся главным канцерогеном, который человек впускает в себя добровольно. Спиртное — на втором месте. Полный отказ от этих привычек, как утверждают эксперты, даёт максимальный эффект. Следом идёт питание. Сбалансированный рацион, без перекоса в переработанное мясо, фастфуд и избыток сахара, тоже работает как щит. ВОЗ настаивает: подход должен быть комплексным. Просто бросить курить, но продолжать есть что попало — недостаточно.

Ещё один важный блок — вакцинация. Прививки против вируса папилломы человека (ВПЧ) и гепатита В способны предотвратить рак шейки матки, печени и ряд других видов онкологии. Эти инфекции, напоминают в организации, входят в число доказанных канцерогенов. Ранняя диагностика — тоже в списке приоритетов. Регулярные обследования позволяют выявить опухоль на стадии, когда её ещё можно эффективно лечить. Скрининговые программы, по оценкам ВОЗ, спасают миллионы жизней ежегодно.

Не оставили без внимания и окружающую среду. Воздействие промышленных выбросов, химикатов на работе, загрязнённого воздуха — всё это повышает риски. ВОЗ подчёркивает: снижение контакта с канцерогенами в быту и на производстве должно контролироваться на государственном уровне. Но и сам человек может кое-что сделать — хотя бы использовать средства защиты на вредных производствах и следить за качеством питьевой воды.

Интересно, что одновременно с этим заявлением появились новости и от российских учёных. Главный онколог Минздрава России Андрей Каприн сообщил о разработке препарата, который ослабляет побочные эффекты при лучевой терапии. Лекарство сейчас проходит экспертизы. Если его одобрят, это будет серьёзным подспорьем для тех, кто уже борется с болезнью. Но профилактика, как напоминают в ВОЗ, всё-таки дешевле и гуманнее любого лечения.

Итоговый совет от организации выглядит так: не трави себя сам — табаком и алкоголем, ешь разнообразно, прививайся по календарю, проверяйся вовремя и старайся избегать вредных веществ вокруг. Звучит как банальность, но, если верить статистике, именно эти простые правила могут сократить число онкодиагнозов на треть.

ВОЗ назвала отказ от алкоголя и курения главной мерой профилактики онкологии

Павел Орлов18.07.20260

Жир на животе оказался опаснее сигарет: неожиданный фактор риска рака лёгких

Всемирная организация здравоохранения обнародовала данные, которые заставляют пересмотреть привычные представления о профилактике рака. Главный вывод: если устранить всего два фактора — табак и алкоголь, — можно предотвратить до трети всех случаев онкологии. Но есть и другой, менее очевидный враг.

Недавнее исследование показало: избыточный жир в области живота напрямую связан с повышенным риском рака лёгких. Эксперименты подтвердили, что при избытке висцеральной жировой ткани опухоли в лёгких развиваются быстрее. Это открытие стало неожиданностью даже для учёных — раньше основным виновником считалось только курение.

В офисе ВОЗ подчеркнули: одного отказа от вредных привычек недостаточно. В организации рекомендуют комплексный подход. Он включает сбалансированное питание, регулярную физическую активность, вакцинацию от вирусов, вызывающих рак (вирус папилломы человека и гепатит В), и раннюю диагностику.

«ВОЗ рекомендует комплексный подход к профилактике рака, который включает в себя отказ от табака и алкоголя, сбалансированное питание, физическую активность, защиту от инфекций с помощью вакцинации и ранней диагностики», — говорится в сообщении организации.

Цифры выглядят убедительно. По подсчётам эпидемиологов, почти 40 процентов случаев рака в мире связаны с факторами, на которые человек может влиять. Это не только курение и алкоголь, но и лишний вес, низкая подвижность, неправильное питание. Причём в разных странах структура рисков разная. Где-то на первом месте инфекции, где-то — загрязнение воздуха, но табак остаётся лидером везде.

Отдельно эксперты ВОЗ обратили внимание на доступ к лечению. Самый эффективный способ снизить смертность от рака — это своевременная диагностика и качественная терапия. Без этого даже лучшие меры профилактики не дадут полного результата. В развивающихся странах люди часто узнают о диагнозе слишком поздно — когда опухоль уже неоперабельна.

Новое исследование по жировой ткани добавило ещё один пункт в список контролируемых рисков. Учёные выяснили: не просто общий вес важен, а именно распределение жира. Живот — зона особого внимания. Даже при нормальном индексе массы тела избыток висцерального жира может провоцировать агрессивный рост опухолей.

Рекомендации ВОЗ просты и повторяются десятилетиями, но статистика показывает: люди им следуют далеко не всегда. Число курящих в мире снижается медленно, а потребление алкоголя в некоторых регионах даже растёт. Тем не менее, по оценкам организации, при полном отказе от курения и алкоголя можно было бы предотвратить более 30 процентов всех онкологических диагнозов.

Эксперты советуют не ждать симптомов, а проходить скрининги вовремя. Маммография, колоноскопия, тесты на ВПЧ — эти процедуры спасают жизни. В сочетании с отказом от вредных привычек и контролем веса они дают максимальный эффект.

Официальных заявлений о новых глобальных программах ВОЗ по борьбе с раком пока не поступало, но организация регулярно обновляет рекомендации на основе последних исследований.

«Расплата за долголетие»: онколог Ивашков назвал главный фактор риска рака

Павел Орлов04.06.20260

Врач заявил, что возраст — ключевая причина онкологии, и объяснил, почему пик заболеваемости приходится на 65–85 лет

Оказывается, дожить до преклонных лет — это не только подарок судьбы, но и серьёзный риск. Онколог Владимир Ивашков в интервью каналу «Доктора» на YouTube заявил: возраст — главный фактор развития рака. И чем старше человек, тем выше вероятность столкнуться с онкологией. По его словам, наибольшая предрасположенность к раку наблюдается в промежутке от 65 до 85 лет.

Врач назвал это «ценой за продолжительную жизнь». С возрастом в клетках накапливаются мутации — генетические изменения, которые рано или поздно могут запустить злокачественный процесс. Организм уже не так эффективно чинит поломки, как в молодости. Иммунитет слабеет, и раковые клетки получают шанс.

Ивашков подчеркнул: это не значит, что каждый пожилой человек заболеет. Но статистика неумолима — основная масса диагнозов приходится именно на этот возраст. Причём речь не только о каких-то редких формах, а о самых распространённых видах злокачественных новообразований.

«Наибольшая предрасположенность к раку наблюдается в период от 65 до 85 лет из-за накопления мутаций в организме», — заявил онколог.

Конечно, возраст — не единственный фактор. Ивашков перечислил и другие: курение, алкоголь, ожирение, работа и жизнь рядом с вредными производствами. Всё это сильно повышает риски. Но даже если человек всю жизнь вёл здоровый образ жизни, после 65 лет он всё равно попадает в группу риска — просто из-за биологии.

Отдельно врач остановился на питании. Регулярное употребление ультрапереработанных продуктов (колбасы, сладкие газировки, фастфуд) заметно увеличивает вероятность развития опухолей. Это не про «вредную еду» в рекламном смысле, а про реальные химические изменения, которые такая пища провоцирует в организме.

Что делать? Ивашков советует не паниковать, но быть внимательными. После 50 лет — регулярные скрининги. После 65 — тем более. Чем раньше найдут проблему, тем выше шансы. И конечно, по возможности убирать те факторы, на которые можно повлиять: бросать курить, следить за весом, ограничивать алкоголь.

Но главный вывод, который из этого следует, — профилактика онкологии должна начинаться задолго до пенсии. Потому что мутации копятся десятилетиями. И к 70 годам у многих уже накоплен критический «груз» поломок.

Так что долголетие — это хорошо. Но оно же, по словам онколога, увеличивает шансы встретиться с раком. И с этим ничего не поделать — кроме как вовремя обследоваться и вести образ жизни, который замедляет накопление повреждений в клетках.