Солнце не унимается: когда именно 11 августа станет хуже всего
Вторник обещает стать испытанием для людей, чей организм остро реагирует на космическую погоду. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ фиксируют рост геомагнитной активности, и прогноз на этот день выглядит тревожно. Речь идет не об одном эпизоде, а сразу о двух неблагоприятных окнах.
Первое накроет в середине дня. С 11:00 до 14:00 по московскому времени ожидается буря силой до четырех баллов. Это ощутимый уровень, при котором многие начинают жаловаться на головную боль и слабость. Но вечером станет хуже.
С 19:00 до 23:00 мск прогнозируется настоящий геошторм. В пике его сила достигнет шести баллов по шкале Kp. Для сравнения: еще вчера фон оценивался как спокойный, и лишь к вечеру понедельника магнитосфера начала раскачиваться.
Почему так происходит и чего ждать дальше
Причина в том, что активность Солнца не снижается. Вспышки и выбросы плазмы продолжаются, и поток заряженных частиц снова летит к Земле. Сталкиваясь с магнитным полем планеты, он заставляет его колебаться — это и есть буря.
Вероятность полностью спокойной обстановки в этот день, по оценкам специалистов, составляет около 41 процента. То есть шанс избежать возмущений есть, но он невелик. Судя по всему, метеопатам стоит готовиться к худшему сценарию и заранее перестроить планы.
Ситуация осложняется тем, что нестабильный фон продержится не один день. Уже сейчас видно, что 12 августа магнитосфера продолжит оставаться в напряженном состоянии. Так что легче не станет как минимум до середины недели.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, эти часы — зона риска. Врачи советуют не геройствовать и снизить физическую активность до минимума.
Хирург Александр Умнов, преподаватель медфака Государственного университета просвещения, поясняет механику воздействия. По его словам, в период бури увеличивается вязкость крови. Это ведет к снижению мощности сердечных сокращений и ухудшению кровоснабжения сосудов. Кислорода клеткам не хватает, сосуды сужаются. При этом кровоток в сердце растет, подскакивают давление и уровень холестерина, появляются аритмия и стенокардия.
Терапевт Оксана Пивоварова, профессор того же университета, добавляет: важно восстановить душевное равновесие. Волнение без причины только усугубляет состояние. Она рекомендует отказаться от вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление кофе, и заменить их прогулками на свежем воздухе или йогой. Контроль эмоций и избегание конфликтов тоже в списке обязательных мер.
Но есть и другая сторона вопроса. Не всякое плохое самочувствие в такие дни стоит списывать на космос. Врач-невролог Галина Чудинская из клиники академика Ройтберга обращает внимание на то, что связь между погодой и мигренью сложнее, чем кажется.
«Метеозависимость сама по себе не является отдельным диагнозом. Однако у некоторых людей погодные изменения действительно могут выступать триггером — фактором, который запускает уже существующую склонность к определённым состояниям, например мигрени», — пояснила эксперт.
Она советует не превращать прогноз погоды в источник тревоги. Вместо этого полезнее вести дневник головной боли, отмечая сон, питание, стресс и физическую нагрузку. Это помогает выявить личные закономерности и понять, что именно провоцирует приступы.
Важно отличать мигрень от головной боли напряжения. При мигрени боль пульсирующая, часто с одной стороны, усиливается при движении. Нередко появляются тошнота и чувствительность к свету. Боль напряжения ощущается как стягивание, будто на голову надели обруч.
Если приступы учащаются, меняют характер или впервые возникают после 40 лет — это повод для обследования. Особенно когда боль сопровождается нарушением зрения, речи или слабостью в конечностях. Тут уже не до самодиагностики.
Что касается ближайших часов, то метеозависимым стоит запастись водой, не пропускать приемы пищи и держать под рукой препараты, назначенные врачом. И помнить: вечерний геошторм — не повод для паники, а повод заранее лечь спать пораньше.