Часы видят аритмию раньше кардиолога, но владельцы упорно закрывают уведомления
Заведующая терапевтическим отделением Юсуповской больницы Элина Аранович назвала сигналы умных часов, которые чаще всего игнорируют. Главный из них — отклонения пульса. Норма в покое — 60-90 ударов в минуту. Регулярный выход за эти рамки без причины — повод провериться.
За этим стоят сердечно-сосудистые и эндокринные нарушения. По словам терапевта, многие списывают скачки пульса на стресс или кофе. А зря.
Часы ловят и перебои ритма. Вплоть до риска фибрилляции предсердий — одной из форм аритмии. При ней резко растет вероятность инсульта. Получив такое предупреждение от устройства, Аранович советует не тянуть и пройти кардиологическое обследование.
Что еще стоит отслеживать
Второй показатель — насыщение крови кислородом. Сатурация ниже 94-95 процентов в покое иногда указывает на проблемы с дыхательной системой. Такие цифры появляются и при эпизодах апноэ во сне. Обычно их сопровождает сильный храп.
Третий сигнал — малоподвижность. Если часы день за днем фиксируют дефицит шагов и вставаний, режим пора менять. Начать можно с ходьбы. Дальше — бег или плавание, если есть желание.
Умные часы давно продаются как фитнес-аксессуар. Но их медицинская функция — та самая, что способна поймать аритмию до визита к врачу — остается недооцененной. Люди привыкли к шагомеру и уведомлениям о звонках. А к предупреждению о нерегулярном ритме относятся как к очередному спаму.
Аранович подчеркивает: устройство не ставит диагноз. Оно лишь подает знак. Дальше — дело врача и самого человека.
«Нормальная частота пульса — 60-90 ударов в минуту. Частые отклонения от этих значений без явной причины, например, в состоянии покоя, могут свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой или эндокринных нарушениях», — предупредила терапевт.
Простой вывод: часы носят не для статистики. Иногда они оказываются единственным прибором, который вовремя подает голос.