Головная боль без таблетки: кому достанется сильнее всего
Шесть баллов по семибалльной шкале. Такой уровень геомагнитной активности зафиксировали в понедельник, 21 сентября. Ухудшение фона началось с утра, около десяти часов. Планету накрыло сразу несколько волн возмущений — по данным Центра прогнозирования космической погоды, за последние месяцы магнитосфера получала такие удары семь раз, и это выше среднего для текущего цикла.
Для сравнения: слабыми считаются бури до трех баллов. Четыре-пять — уже ощутимы. Шесть — это заметный удар по магнитосфере. Метеозависимые люди почувствовали его одними из первых.
Что происходит с организмом
Врачи описывают стандартный набор: головные боли, слабость, скачки давления, нарушения сна. Сердечно-сосудистая система реагирует на колебания геомагнитного поля изменением тонуса сосудов. У гипертоников давление может подскочить. У гипотоников — упасть. Обе крайности опасны.
По словам врача-кардиолога Анны Сергеевны Ковалевой, в такие дни число вызовов скорой помощи растет на пятнадцать-двадцать процентов. В основном — жалобы на сердце и головную боль. Пик обращений приходится на утренние часы.
«В дни сильных бурь мы рекомендуем пациентам с хроническими заболеваниями не пропускать прием препаратов. Даже если самочувствие кажется нормальным».
Совет простой и не новый. Гипертоникам — держать под рукой тонометр. Гипотоникам — не забывать про контрастный душ и достаточное количество воды. Тем, кто страдает мигренями, врачи советуют ограничить экранное время.
Кофе и алкоголь в такие дни лучше исключить. Первый дает краткий подъем, за которым следует резкий спад. Второй усиливает нагрузку на сосуды. Оба фактора усугубляют реакцию на геомагнитные колебания.
Кто в группе риска
Не все реагируют одинаково. Молодые и здоровые чаще всего не замечают ничего. Организм компенсирует возмущения без внешних симптомов. Иначе у пожилых. У людей старше шестидесяти адаптационные механизмы работают медленнее.
Отдельная категория — беременные. Им врачи советуют в дни бурь сократить физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе не отменяются, но лучше перенести их на вечерние часы.
Дети тоже попадают в зону риска. Особенно те, кто склонен к неврозам и нарушениям сна. Родителям рекомендуют не планировать на такие дни серьезных нагрузок — контрольных, экзаменов, дальних поездок.
По данным Центра прогнозирования космической погоды, нынешняя буря — не изолированный эпизод. Вспышки на светиле следуют одна за другой. Каждая выбрасывает в космос поток заряженных частиц. Часть из них достигает магнитосферы Земли.
«Мы наблюдаем цикл повышенной активности. Это нормальный процесс, но он требует внимания к самочувствию», — говорит врач-кардиолог.
Прогнозы на ближайшие дни пока осторожные. Геомагнитный фон может оставаться нестабильным. Врачи советуют не отменять плановую терапию и следить за давлением. При резком ухудшении — вызывать врача, а не ждать, пока «само пройдет».
Что касается работы и учебы — режим дня в такие периоды лучше не менять радикально. Резкие подъемы и поздние отбои добавляют нагрузку. Организму в дни геомагнитных возмущений нужен предсказуемый ритм.
В Центре прогнозирования космической погоды и в МЧС о сбоях в работе спутников, связи и энергосистем не сообщали. Дежурные смены экстренных служб работают по обычному графику.