Геомагнитная активность в воскресенье: два пика возмущений за день
Первая половина дня проходит без заметных возмущений геосферы. Об этом говорят предварительные прогнозы, на которые ссылаются профильные ресурсы. А вот дальше обстановка меняется — и довольно резко.
Первый всплеск ожидается после полудня по московскому времени и продлится около двух часов. Уровень возмущения оценивают в пять баллов. Второй период — вечерний, с шести до одиннадцати, и он сильнее: до шести баллов. Для метеочувствительных людей это означает, что день лучше планировать с запасом на плохое самочувствие.
Солнце остаётся активным уже несколько дней подряд. Отсюда и череда геоштормов, которые обрушиваются на Землю почти без пауз. Метеопаты не успевают восстановиться между ними.
Что именно ощущают люди в такие дни
Картина типичная. Головная боль — раз, скачки давления — два. Дальше по списку: утомляемость, сонливость, разбитость, проблемы с засыпанием, апатия. У кого-то обостряются хронические болячки. Особенно рискуют те, у кого нестабильное артериальное давление и есть сердечно-сосудистые диагнозы.
Невролог Александр Евдокимов связывает уязвимость с возрастом: после сорока пяти стенки сосудов теряют гибкость, и внешние колебания переносятся тяжелее. По его словам, в такие дни возможны мигрени, ухудшение общего состояния, снижение работоспособности, обострение сердечных и неврологических заболеваний.
«Из-за изменений атмосферного давления у людей могут появляться головные боли, мигрени, ухудшение общего самочувствия, сонливость и нарушение работоспособности», — уточнил специалист.
Кардиолог Мария Чайковская советует при приступе первым делом измерить давление. Дальше — спокойный режим: вода, лёгкая еда, проветривание, короткая прогулка без перегрузки. Шею и плечи стоит расслабить, потому что мышечное напряжение часто поддерживает головную боль. Интенсивные тренировки, голодание, баню и эксперименты с питанием в такой день лучше отложить.
«Погода действительно может быть внешним раздражителем. Но наша задача — не бояться каждого прогноза, а укреплять собственную устойчивость: сон, вода, движение, лечение гипертонии, снижение тревоги и бережное отношение к нервной системе», — пояснила она.
Отдельная рекомендация — ограничить просмотр новостей. Лишний информационный фон в день геошторма только добавляет тревоги, а она сама по себе провоцирует скачки давления.
По предварительным данным, следующие заметные возмущения ожидаются в конце месяца — их прогнозируют на двадцать первое и тридцать первое октября. Так что расслабляться метеопатам пока рано.