Про стресс, маркетинг и обследования, которые вам не нужны
В большинстве случаев жир на талии не связан с кортизолом, хотя именно этим гормоном стресса принято объяснять лишние сантиметры.
Врач-эндокринолог и диетолог Елизавета Золотова разобрала эту историю в беседе с «Газетой.Ru». «В подавляющем большинстве случаев кортизоловый живот — это не более чем маркетинговый ход, направленный на завлечение человека и назначение ненужных обследований», — сказала она.
Что на самом деле бывает при высоком кортизоле
Кортизол организму нужен. Он помогает пережить нагрузку, недосып, физическое напряжение. Проблемы начинаются, когда гормона становится слишком много. Тогда жир действительно откладывается — на животе, груди, шее.
Но это не бытовая история про усталость и перекусы на бегу. Такое состояние врачи называют эндогенным гиперкортицизмом. Патология редкая, и часто причина — опухоль. При эндогенном гиперкортицизме требуется обследование у эндокринолога.
Формулировка удобна тем, что позволяет объяснить лишний вес одним анализом на кортизол, не меняя питание.
Золотова говорит про простое: в основе чаще всего дисбаланс между тем, сколько человек съел, и тем, сколько потратил. Энергия приходит и уходит, и если приход стабильно больше, живот появится без всякого кортизола.
И это не единственный сценарий. Живот увеличивается при нарушениях пищеварения, при гинекологических проблемах. Список причин шире, чем одна строчка про стресс.
Оценивать риски врач советует по двум показателям — индекс массы тела и окружность талии. Простые измерения, без лишних сложностей.
«Кортизоловый живот» — термин ненаучный, как и «спасательный круг». И решать проблему снижением кортизола получается не всегда, потому что снижать там нечего.
Медицина просит конкретики: цифры, анализы, диагноз. А бытовой ярлык человек может примерить на себя сам, без записи к врачу.