Утренняя передышка, дневное затишье и вечерний удар: как пережить сутки метеопату
Обстановка в магнитосфере Земли остаётся неспокойной. Всплески солнечной активности, начавшиеся в первые дни месяца, продолжаются, и врачи советуют метеозависимым людям держать руку на пульсе.
Особенность текущих суток — неравномерность. Геомагнитное поле будет колебаться волнами, и самый ощутимый удар придётся на вечерние часы.
Хронология возмущений и что ждёт метеопатов дальше
Утро уже прошло под знаком повышенной активности. С восьми до одиннадцати часов интенсивность колебаний достигала четырёх баллов. Здоровые люди этого почти не замечают. А вот те, кто чутко реагирует на космическую погоду, могли проснуться с тяжёлой головой, чувством разбитости и туманом в мыслях.
Днём магнитосфера успокоится. Амплитуда упадёт до двух баллов. Организм получит паузу — короткую, но нужную. Но расслабляться рано.
Вечером, с шести до девяти часов, на Землю обрушится основной геошторм. Пиковые значения достигнут шести баллов. Это уже серьёзно. В такие моменты давление может скакать непредсказуемо, а хронические болячки напомнят о себе с новой силой. Даже те, кто никогда не жаловался на метеочувствительность, рискуют почувствовать недомогание.
Весь ноябрь будет неспокойным. По предварительному календарю, составленному службой наблюдения за космической погодой, умеренные возмущения ожидаются и после шестого числа. Середина месяца, с тринадцатого по пятнадцатое, принесёт период устойчивой повышенной активности. Самый сложный отрезок — с семнадцатого по двадцатое ноября. Восемнадцатого числа прогнозируют слабую бурю уровня G1. Завершится месяц ещё одним всплеском: двадцать седьмого и двадцать восьмого числа ожидается буря того же уровня, с пиком двадцать седьмого.
«Внутри наших сосудов находятся красные кровяные тельца — эритроциты. Они обладают свойством намагничиваться и в определённых условиях могут склеиваться в мелких капиллярах», — объясняет кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
В дни геошторма этот процесс усиливается. Если в такой момент выпить кофе, крепкий чай или алкоголь, негативные факторы накладываются друг на друга. Кровоток в капиллярах нарушается сильнее, нагрузка на сердце растёт, давление поднимается. Врач советует в дни бурь от таких напитков отказаться вовсе.
Терапевт Анастасия Тимощенко напоминает о базовых вещах, которые часто игнорируют. Сон не меньше семи-девяти часов, снижение физических нагрузок, отказ от тяжёлых тренировок, прогулки на свежем воздухе. Никаких эмоциональных перегрузок. Всё это помогает сосудам и нервной системе адаптироваться к колебаниям давления.
Головная боль — самый частый спутник геомагнитных возмущений. Невролог Елена Овчинникова предупреждает: умеренную боль до пяти баллов по десятибалльной шкале можно снимать привычными препаратами, которые прописал врач. Но если боль становится нестерпимой, поднимается температура, появляется тошнота или светобоязнь — списывать это на магнитную бурю опасно. За такими симптомами могут стоять нарушения кровообращения или острые неврологические патологии. Тут нужен врач, и медлить нельзя.
По словам специалистов, питьевой режим в дни повышенной солнечной активности никто не отменял. Вода, спокойствие и внимательное отношение к сигналам собственного тела — вот и вся защита.
Добавить к этому можно немногое. Вечерние часы сегодняшнего дня лучше провести дома или в спокойной обстановке. Тяжёлые решения, интенсивные тренировки и застолья с алкоголем — не лучшая идея. Метеопатам стоит держать под рукой лекарства, прописанные при хронических заболеваниях, и не оставаться с плохим самочувствием один на один.